Li Qiu, ili "Početak jeseni", jedan je od 24 solarna pojma u tradicionalnom kineskom kalendaru. Obično pada 7. ili 8. avgusta kada sunce dosegne nebesku geografsku dužinu od 135 stepeni. Li Qiu označava kraj ljeta i početak jeseni. Iako dolazak Li Qiua označava prijelaz na hladnije vrijeme, mnoge regije u Kini i dalje imaju visoke temperature, koje se ponekad nazivaju "jesenjim tigrom".
Klimatske karakteristike Li Qiua
- Postepeni pad temperature: Unatoč dugotrajnoj vrućini nakon Li Qiua, ukupna temperatura počinje opadati, a temperaturna razlika između dana i noći se povećava.
- Smanjene padavine: padavine se generalno smanjuju nakon Li Qiua, što dovodi do suvljeg zraka.
- Promjena smjera vjetra: Smjer vjetra se pomjera od ljetnih južnih vjetrova ka sjevernim vjetrovima.
Običaji Li Qiua
- Dobivanje na težini: U nekim regijama postoji običaj da se na Li Qiu jede visokokalorična hrana kako bi se povratio apetit i energija izgubljena tokom vrelih ljetnih mjeseci.
- Sušenje usjeva: U ruralnim područjima, farmeri suše ubrano žito, voće i druge proizvode pod suncem za skladištenje za zimu.
- Obožavanje predaka: Neke regije održavaju ceremonije obožavanja predaka tokom Li Qiua, moleći se za povoljno vrijeme i obilne žetve.
Zdravstveni savjeti za Li Qiua
- Prilagođavanje ishrane: Nakon Li Qiua, preporučuje se lagana ishrana bogata povrćem i voćem uz izbegavanje začinjene i masne hrane.
- Umjerena vježba: Uključite se u umjerene aktivnosti na otvorenom kao što su hodanje ili trčanje tokom hladnijih jutra i večeri.
- Sprečavanje suhoće: Zbog suhe klime važno je ostati hidrirani. Konzumiranje supa i čajeva koji hidratiziraju, kao što su supa od bijelih gljiva i čaj od kruške, može pomoći.
Li Qiu je važan marker sezonskih promjena, duboko usađen u poljoprivrednu kulturu. Služi kao podsjetnik ljudima da obrate pažnju na promjenjivu klimu, u skladu s tim prilagode svoj životni stil i pripreme se za nadolazeće jesenje vrijeme.
